Ejecutivos y colaboradores
Para líderes y equipos que buscan trabajar autoconocimiento, atención, empatía y conexión.
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ENTRENAMIENTO IN-MINDFULNESS
Liderando con Mindfulness o Consciencia Plena
Programa de enseñanza del Instituto Nicaragüense de Mindfulness orientado a desarrollar atención, autoconocimiento, Inteligencia Emocional e Inteligencia Social mediante teoría, práctica y entrenamiento de la mente.
8sesiones
2.25 hpor sesión
≈18 hde entrenamiento
350+páginas de material
¿PARA QUIÉN?
Tres contextos, una misma capacidad: entrenar la mente.
El brochure institucional define tres públicos principales para el entrenamiento.
Directores y docentes
Para instituciones académicas interesadas en Mindfulness e Inteligencia Emocional y Social.
Padres de familia e hijos
Para llevar la práctica, la observación y el aprendizaje socioemocional al ámbito familiar.
DESGLOSE DE CONTENIDO
Ocho sesiones para aprender, practicar e integrar.
El entrenamiento combina conceptos y práctica de Mindfulness con contenidos sobre pensamientos, emociones, meditación, ecuanimidad, impermanencia, sabiduría y compasión.
Liderando con Mindfulness
Marco general del entrenamiento y su aplicación al liderazgo y a la vida cotidiana.
Principales conceptos
Qué es Consciencia Plena, qué entrena y cómo se relaciona con la experiencia presente.
Pensamientos y emociones
Maestría de uno mismo a través de la observación de patrones internos.
Meditación y sus prácticas
Concepto, práctica y entrenamiento de la atención.
Ecuanimidad
Cultivar balance y una relación menos automática con la experiencia.
Impermanencia
Comprender el cambio como parte de la experiencia humana.
Sabiduría y compasión
Cualidades humanas básicas dentro del proceso de entrenamiento.
Resumiendo y concretando
Cierre, integración y consolidación del aprendizaje.
APRENDERÁN
Del concepto a la aplicación.
- Cómo enfocar el liderazgo con Inteligencia Emocional e Inteligencia Social.
- Conceptos de neurociencia vinculados con entrenamiento mental.
- Neurociencia y práctica de la empatía.
- Beneficios y aplicaciones de Mindfulness en ámbitos laboral y personal.
- Herramientas para cultivar atención y balance.
Material didáctico
Literatura impresa y digital relacionada con cada sesión, meditaciones en audio y texto, recursos de profundización y bibliografía recomendada.
Soporte al aprendizaje
El material institucional contempla un ejemplar de Busca en tu Interior, recursos complementarios y un certificado de participación al finalizar el entrenamiento.
INSTITUTO NICARAGÜENSE DE MINDFULNESS